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妄想からの脱出 

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えーっと、今日は。。。 妄想の世界から脱出する為の、幾つかのテクニックについて、お話しようと思
うの。。。 まぁ、妄想って、単なる思い込みなので、そんな、御大層な事ではないのだけれども。。。 

でも、幼児性回路にとっては、何もかもが、「ご大層」 で。。。 ほんの些細なことでも、大袈裟に捉えま
すし、早合点や、決めつけも凄いですし、とにかく、冷静な判断が出来ないので。。。 

まず、洞察力や、客観性を身に着けることが、凄く、重要だと思うの。。。 あと、マイナス方面で、真面
目になり過ぎないというか、もう少し余裕を持って、人生はゲームに過ぎないのだと理解すること。。。 

結局。。。 妄想であれ、現実であれ、自分自身の思考の産物でしかないので、どっちにしろ、自分の
内的世界の反映でしかないのだけれども、それに、何処で気づくか、なのよね。。。






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